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如何在 iPhone 上压缩视频：新手入门指南

2026年9月9日 / 更新者诺拉·琼斯到视频编辑

如何在 iPhone 上压缩视频这是许多人都会遇到的问题，尤其是在与他人分享视频或想要节省空间时。通过减小视频大小，您可以更轻松地分享和保存视频。本文将为您提供五种有效的方法。无论您是在寻找默认的、便捷的还是高效的方案，您都能找到适合自己的 iPhone 视频压缩工具。

指南列表

iMovie：iPhone 上便捷的默认视频压缩工具如何在 iPhone 上使用“文件”应用压缩视频以便轻松分享 3 种基于网页的方法：如何在 iPhone 上在线压缩视频高效压缩iPhone视频的强大解决方案

iMovie：iPhone 上便捷的默认视频压缩工具

想要缩小 iPhone 视频文件大小，苹果提供了一个内置选项，可以快速完成这项任务。您只需找到 iPhone 上预装的 iMovie，即可立即开始整个操作过程。虽然自定义选项不多，但 iMovie 提供了一些预设选项，可以通过调整视频质量来直接减小文件大小。请按照以下步骤快速完成操作。

步骤1。在 iPhone 上启动 iMovie 应用，然后在“项目”标签页下点击要压缩的视频。如果视频不在列表中，请创建一个新项目并将其导入。

第2步。在屏幕底部，点击“分享”按钮，然后点击“保存或分享视频”按钮。

第 3 步。在弹出的窗口中，点击“选项”按钮，继续减小 iPhone 视频的大小。

步骤4。在“选项”选项卡下，有多种选项可用于调整视频质量和减小视频大小。

如何在 iPhone 上使用“文件”应用压缩视频以便轻松分享

为了方便分享视频，通常会将其压缩成 ZIP 压缩包。ZIP 文件在文件传输过程中具有显著优势，因为它们可以减少文件大小（以比特和字节为单位），从而在网速较慢的情况下也能实现更快的传输速度。那么，如何在 iPhone 上压缩视频呢？您也可以在内置的“文件”应用中快速完成此操作。如果您不知道如何在 iPhone 上压缩视频，请按照以下步骤操作即可。

步骤1。在 iPhone 上打开“文件”应用，并找到视频文件所在的位置。

第2步。长按视频文件可显示更多选项。点击“压缩”按钮即可在 iPhone 上压缩视频。

第 3 步。视频所在文件夹中将出现一个新的 ZIP 文件。您可以分享此 ZIP 文件，而不会造成任何画质损失。

3 种基于网页的方法：如何在 iPhone 上在线压缩视频

如果您想知道如何在 iPhone 上减小视频文件大小，默认工具可以快速帮到您。但是，它们提供的自定义选项非常有限。您只能大致调整视频文件的大小，而无法将其压缩到特定大小。如果您需要更精确的压缩，可以使用 Safari 或其他浏览器中的在线工具，而无需下载额外的软件。视频压缩器应用本节将为您提供 3 个可靠的工具来帮助您。

1. AnyRec 免费视频压缩器 - 用于精确控制

对于想要了解如何压缩 iPhone 视频以便通过电子邮件发送的用户来说，首先要考虑的是视频文件的具体大小。虽然不同的电子邮件服务对视频文件大小的限制各不相同，但通常在 5MB 到 10MB 之间。这意味着您需要严格控制视频文件的大小，使其不超过规定的限制。在这种情况下，您可以使用 AnyRec 免费视频压缩器通过对详细参数进行特定调整，精确控制视频尺寸。

步骤1。在 iPhone 上访问 AnyRec 免费视频压缩软件的官方网站。点击“添加视频”按钮上传视频。

第2步。稍等片刻，将弹出一个新窗口。您可以在此调整详细参数或输入精确尺寸。

第 3 步。最后，点击“保存”按钮，即可减小 iPhone 视频的大小并将其保存到您的 iPhone 上。

2. Clideo - 用于快速选项

便捷性和速度是选择在线 iPhone 视频压缩工具时需要考虑的重要因素。这类工具不仅对新手友好，还能节省大量时间。Clideo 正是满足这些需求的最佳选择。它直接提供三种不同的压缩选项，以适应各种场景。虽然它无法实现极其精确的文件大小调整，但其直观的设置仍然赢得了众多追求效率用户的信赖。

步骤1。访问 Clideo 官方网站，点击“选择文件”按钮上传要压缩的视频。

第2步。点击即可从三个选项中选择压缩设置。系统将显示预计文件大小。

第 3 步。最后，点击“压缩”按钮，在浏览器中启动 iPhone 视频压缩器。

3. FreeConvert - 用于大尺寸转换

许多人iPhone上的视频并非只是几秒钟的短片。也存在时长数分钟、大小可达500MB甚至1GB的视频。要处理如此大的视频，就需要一款视频大小限制相对宽松的在线工具。FreeConvert允许您上传最大1GB的视频文件，并且转换速度很快。压缩它们以便用于 Instagram但是需要注意的是，使用 FreeConvert 在 iPhone 上免费压缩视频后，视频质量也会受到显著影响。

步骤1。访问 FreeConvert 官方网站，点击“选择文件”按钮导入视频文件。

第2步。在“选择目标尺寸 (%)”选项卡中输入数字进行调整。

第 3 步。最后，点击“立即压缩！”按钮，使用 FreeConvert 减小 iPhone 视频的大小。

高效压缩iPhone视频的强大解决方案

无论使用默认方法还是在线工具，您都会发现它们在处理多个视频和大型视频文件时都无法提供帮助。它们要么不支持同时压缩多个文件，要么不支持压缩原始文件过大的视频。这让许多人想知道如何在 iPhone 上批量减小视频大小。 AnyRec Video Converter 专为满足此类需求而设计。您可以同时压缩多个大型视频文件，同时确保视频质量和文件大小达到完美平衡。