Hur säkerhetskopierar man iPhone till Mac? Du får 4 sätt här!

Jenefey Aaron
16 okt 2025 / Uppdaterad av Jenefey Aaron till iPhone

Ett av de smartaste sätten att skydda dina data från förväntad förlust är att ha en säkerhetskopia av din iPhone på en Mac. Det kan vara foton, kontakter eller filer; att lära sig säkerhetskopiera iPhone till Mac eller MacBook är ett måste, så att du kan återställa dem när du behöver dem. Som tur är har Apple inbyggda alternativ och andra pålitliga verktyg som hjälper dig att göra det. Utforska de fyra enkla sätten att... säkerhetskopiera iPhone till Mac, från kompletta säkerhetskopior av enheter till selektiva överföringar.

Metod Typ av säkerhetskopia Nyckelfunktioner Bäst för
Upphittare Full Inbyggt i macOS Catalina och senare kan det kryptera data och spara appar, inställningar och filer Nyare macOS-användare som vill ha Apples inbyggda verktyg
iTunes Full Fungerar på äldre Mac-datorer; kan kryptera data och lagra allt enhetsinnehåll Användare med macOS Mojave och tidigare
AnyRec PhoneMover Selektiv eller fullständig Kan säkerhetskopiera foton, musik, meddelanden, kontakter; låter dig hantera filer och har återställningsalternativ Alla som vill ha en snabb och anpassningsbar säkerhetskopia
iCloud Molnbaserad Automatisk trådlös säkerhetskopiering med 5 GB gratis lagringsutrymme Användare som önskar trådlös lagring och molnlagring

Säkerhetskopiera iPhone till Mac med Finder [macOS Catalina och senare]

För användare av macOS Catalina eller senare är Finder det primära verktyget för att säkerhetskopiera iPhone till Mac. Den här appen kräver ingen separat applikation eftersom funktionaliteten är byggd direkt. Den erbjuder en välbekant och enkel process som använder Mac-kraft för att spara en komplett kopia av dina iPhone-data. Så här fungerar det:

Steg:

  • 1. Anslut din iPhone till din Mac via USB-kabel. Starta sedan Finder och välj din iPhone från "Platser" i sidofältet.
  • 2. I huvudfönstret i Finder klickar du på alternativet "Säkerhetskopiera all data på din iPhone till den här Mac-datorn". Du kan också välja "Kryptera lokal säkerhetskopia" och ange ett lösenord för dina data.
  • 3. Klicka slutligen på knappen "Säkerhetskopiera nu".
Finder Säkerhetskopiera iPhone till Mac
Fördelar
Mycket snabbare än att säkerhetskopiera till iCloud.
Kan kryptera säkerhetskopian med ett lösenord
Nackdelar
Behöver en fysisk anslutning för säkerhetskopiering.
Det kan ta upp mycket plats på din Macs hårddisk.

Var hittar man säkerhetskopian?

Öppna Finder, klicka på "Gå" till "Gå till mapp" och ange sedan sökvägen: ~/Bibliotek/Application Support/MobileSync/Backup/.

Säkerhetskopiera iPhone till Mac med iTunes [macOS Mojave och tidigare]

För Mac med macOS Mojave eller tidigare versioner kan du använda iTunes (eller iTunes-alternativ för Windows och Mac) för att säkerhetskopiera iPhone till MacBook Air och Pro. Även om appen inte längre finns på nyare operativsystem är den fortfarande standarden för äldre Mac-datorer. iTunes hanterar inte bara musik och media utan även alla aspekter av enhetshantering, till exempel säkerhetskopieringar och uppdateringar.

Steg:

  • 1. Öppna iTunes när du ansluter din iPhone till din Mac. Se till att din Mac har åtkomst till dina iPhone-data.
  • 2. Välj din enhet i det övre vänstra hörnet av iTunes-fönstret.
  • 3. Klicka sedan på knappen "Säkerhetskopiera nu" under fliken "Sammanfattning".
iTunes-säkerhetskopiering av iPhone till Mac
Fördelar
Kan säkerhetskopiera nästan all data på din enhet.
Säkerhetskopian lagras direkt på din dators hårddisk.
Nackdelar
Inte längre uppdaterad och är endast för äldre Mac-datorer.
Den är långsam jämfört med modern programvara.

Var hittar man säkerhetskopian?

Klicka på "iTunes" och välj sedan "Inställningar". Klicka på fliken "Enheter", högerklicka sedan på den säkerhetskopia du vill ha och välj "Visa i Finder".

Säkerhetskopiera iPhone till datorn selektivt eller helt med AnyRec PhoneMover

Utformad för att ge alla mer kontroll över sin iPhone, AnyRec PhoneMover är vad du behöver för att göra en selektiv och fullständig säkerhetskopiering av din iPhone utan iCloud eller iTunes. Till skillnad från de tidigare metoderna, som skapar en enda fil, låter den här iPhone-hanteraren dig bläddra bland och välja specifika filer att säkerhetskopiera. Detta sparar en avsevärd mängd lagringsutrymme på din dator och ger dig möjlighet att bara säkerhetskopiera det som är viktigt. Dessutom ger det ett sätt att flytta data mellan olika enheter och plattformar, vilket gör det till ett mångsidigt verktyg för alla som vill sprida filer över flera enheter.

AnyRec PhoneMover
AnyRec PhoneMover

Säkerhetskopiera helt enkelt hela enheten och återställ den med ett enda klick.

Den låter dig överföra, redigera, lägga till och ta bort filer direkt från din dator.

Förhandsgranska valda data för att säkerställa att du har valt rätt data att säkerhetskopiera.

Kan överföra data mellan iOS-enheter, Android-enheter och datorer.

Gratis nedladdningFör Windows

Säker nedladdning

Steg 1.Öppna AnyRec PhoneMover och anslut sedan din iPhone till den med en USB-kabel. Om du uppmanas till det trycker du på "Lita på" när meddelandet visas på din iPhone.

Lita på datorn

Steg 2.I sidofältet väljer du den datatyp du vill säkerhetskopiera, till exempel foton, musik, videor etc. Du kan sedan antingen välja specifika filer du vill spara eller välja alla. Klicka sedan på knappen "Exportera till dator".

Foto exportera till enhet

Steg 3.För enklare hantering kan du importera data till din iPhone, organisera dina filer och ta bort oönskade objekt.

Ta bort filer Ring Bell och andra verktyg
Gratis nedladdningFör Windows

Säker nedladdning

Fördelar
Kan säkerhetskopiera specifika filer eller filtyper.
Ger dig en tydlig bild av dina data.
Fungerar mellan iOS- och Android-enheter.
Nackdelar
Inte en helt gratis lösning.

Var hittar man säkerhetskopian?

Säkerhetskopieringsfilen sparas i den mapp du valde under säkerhetskopieringsprocessen.

Säkerhetskopiera iPhone till Mac med iCloud [5 GB och mindre]

iCloud är Apples molnbaserade lagring som erbjuder en enkel lösning för säkerhetskopiera meddelanden och mer från iPhone till Mac trådlöst. Det är ett praktiskt alternativ eftersom det säkerhetskopierar din iPhone automatiskt när den är ansluten till Wi-Fi och ström. Även om det har 5 GB gratis lagringsutrymme är det ofta otillräckligt för en fullständig säkerhetskopiering, så du kan behöva ett betalt lagringsabonnemang. Om du inte har något emot det kan du använda iCloud som ditt kostnadsfria verktyg för säkerhetskopiering av din iPhone.

Steg:

  • 1. Anslut din iPhone till Wi-Fi. Gå sedan till appen "Inställningar" och tryck på ditt Apple-ID högst upp och tryck sedan på "iCloud".
  • 2. Scrolla ner och välj "iCloud-säkerhetskopiering" och aktivera det.
  • 3. Tryck på knappen "Säkerhetskopiera nu". Vänta tills den manuella säkerhetskopieringen av iPhone-data är klar.
iCloud-säkerhetskopiering av iPhone till Mac
Fördelar
Automatisk, trådlös säkerhetskopiering.
Tillgänglig från vilken Apple-enhet som helst.
Begränsat gratis lagringsutrymme på 5 GB.
Nackdelar
Säkerhetskopierar inte allt.
Hastigheten beror på hur stabilt ditt nätverk är.

Var hittar man säkerhetskopian?

Klicka på "Apple-menyn" på din Mac och gå sedan till "Systeminställningar". Klicka på ditt namn och sedan på "iCloud". Klicka sedan på "Hantera" och sedan på "Säkerhetskopieringar" för att se en lista över dina säkerhetskopior.

Slutsats

Att säkerhetskopiera din iPhone till Mac är ett viktigt steg för att skydda dina viktiga filer. Förutom Apples inbyggda alternativ som Finder och iTunes kan du lita på iCloud eller flexibiliteten hos en tredjepartsprogramvara för iPhone-säkerhetskopiering; varje metod passar alla behov. Om du vill ha fullständig kontroll över iPhone-data för säkerhetskopiering och överföring, AnyRec PhoneMover rekommenderas starkt. Det är allt för att säkerhetskopiera din iPhone till Mac selektivt eller heltVälj den metod du föredrar för att säkerhetskopiera din iPhone och säkra dina data utan ansträngning idag!

Gratis nedladdningFör Windows

Säker nedladdning

Relaterad artikel