iPhoneが熱くなるのはなぜ?原因と10の解決方法

リアム・ミラー
2025年12月31日 / 更新者 リアム・ミラーiPhone

iPhoneが異常に熱くなると、単に不快なだけではありません。パフォーマンス、バッテリー寿命、さらにはデバイスの寿命にも影響を及ぼします。iPhoneがなぜ熱くなるのか?と疑問に思うかもしれません。アプリの過度な使用からバッテリーの問題まで、このガイドではiPhoneの過熱問題を解決するための10の効果的な解決策を紹介し、iPhoneが原因不明で熱くなる原因に対処します。設定を調整するかiOSをアップデートするか、どちらにしてもiPhoneを安全かつ効率的に使えるようにしましょう。

iPhoneが熱くなる理由

iPhoneの過熱問題を解決する前に、まず原因を理解しましょう。iPhoneは熱を効率的に処理するように作られていますが、状況や習慣によっては、過負荷になることがあります。

iPhoneが熱くなるのはなぜでしょうか?最も一般的な原因は以下の通りです。

  • バックグラウンド アプリが実行中です。 使用していない場合でも、バックグラウンドでアクティブなアプリはシステム リソースを消費します。
  • アプリの集中的な使用。 モバイルゲームなどの負荷の高いアプリを実行すると、デバイスが限界に達し、過度の熱が発生する可能性があります。
  • 充電しながら使用。 充電するだけですでに熱が発生しますが、同時に使用するとさらに負担がかかります。
  • 直射日光にさらされること。 デバイスが外部の熱を吸収すると、iPhoneが過熱し、パフォーマンスの低下につながる可能性があります。そのため、iPhoneを高温の車内や直射日光の当たる場所に置かないでください。
  • iOS バージョンが古いです。 古いバージョンには、CPU 使用率の増加につながるバグがあります。
  • ケースからの換気が悪い。 通気性の悪い携帯電話ケースは内部に熱を閉じ込めるため、iPhone が冷却されにくくなります。
  • ネットワークの問題。 iPhone が接続を維持しようとすると信号強度が上がり、コンポーネントが熱くなります。
  • バックグラウンド アプリの更新の競合。 このような機能は、位置情報サービスと併せて、アプリを頻繁に更新し、位置情報を追跡するため、処理負荷と温度が増加します。
  • 不具合のあるアプリ。 適切にコーディングされていないアプリは、バックグラウンド プロセスを過剰に実行し、デバイスが過熱する可能性があります。

iPhoneが熱くなる時の10の一般的な対処法

iPhoneが使用中に熱くなるのは正常なことですが、不快なほど熱くなる場合は、根本的な問題がある可能性があります。この問題の原因を確認した後、iPhoneを冷却するための実用的な解決策をいくつかご紹介します。

以下は、デバイスをスムーズかつ安全に動作させるための 10 の一般的な修正方法です。

1. バックグラウンドアプリを閉じる

バックグラウンドで同時に多くのアプリを実行すると、デバイスのプロセッサに過負荷がかかり、iPhoneが熱くなる問題が発生する可能性があります。定期的にアプリを閉じて、システムの負荷を軽減してください。

  • 1. iPhone画面の下部から上にスワイプして「Appスイッチャー」を開きます。
  • 2. ここで、すべてのアクティブなアプリを参照します。
  • 3. それぞれを上にスワイプして完全に閉じます。
バックグラウンドアプリを閉じる

2. 充電しながらの使用は避ける

充電しながらiPhoneを使用すると、バッテリーの負担が大きくなり、通常よりも熱くなります。

  • 1. iPhoneを充電器に接続します。
  • 2. 充電中は負荷の高いアプリの使用は避けてください。
  • 3. 完全に充電されるまで携帯電話を放置してください。

3. 充電中はケースを外す

特に厚手のケースは、電源オフ時にiPhoneが過熱する原因となることがあります。充電中にケースを外すと、空気の流れが良くなる場合があります。

  • 1. デバイスを充電する前に、携帯電話のケースを外します。
  • 2. デバイスを平らで硬い表面に置きます。
充電中はケースを外してください

4. 使用しない機能を無効にする

AirDrop、Bluetooth、Wi-Fiなどの機能を常時実行すると、不要な熱が発生します。使用していないときは電源をオフにすると、熱くなったiPhoneを冷却するのに役立ちます。

  • 1. iPhoneのモデルに応じて、上または下にスワイプして「コントロール センター」を開きます。
  • 2. そこから、必要ない場合は Bluetooth、Wi-Fi、AirDrop をオフにします。
  • 3. 「設定」でも行えます。
使用しない機能を無効にする

5. iOSをアップデートする

古いバージョンには、iPhoneが突然熱くなるバグがあります。デバイスを最新の状態に保つことで、安定性と互換性が確保されます。

  • 1.「設定」を開き、「一般」をタップします。
  • 2.「ソフトウェアアップデート」を選択します。
  • 3. アップデートが利用可能な場合は、「今すぐアップデート」ボタンをタップします。
iOSをアップデートする

6. 画面の明るさを下げる

iPhoneが熱くなる主な原因の一つは、明るいディスプレイです。ディスプレイの明るさを下げて、温度を下げてみてください。

  • 1. 右上隅から下にスワイプします。
  • 2.「コントロールセンター」にアクセスします。
  • 3. ここで、明るさスライダーを低いレベルまでドラッグします。
画面の明るさを下げる

7. アプリのバックグラウンド更新を無効にする

「App のバックグラウンド更新」は、使用していないときでもコンテンツを更新できるので便利ですが、処理能力を多く消費するため、iPhone が早く熱くなります。

  • 1.「設定」を開きます。
  • 2. 「一般」に移動し、「Appのバックグラウンド更新」をタップします。
  • 3. 「オフ」または「Wi-Fiのみ」を選択して負荷を軽減し、不要なアクティビティを防止します。
アプリのバックグラウンド更新を無効にする

8. iPhoneの設定をリセットする

iPhone の過熱は設定の競合によっても発生する可能性があるため、すべての設定をリセットすると解決できる場合がありますが、重要なファイルを失わないように、まずデータをバックアップすることが重要です。

そのため、iPhoneを安全にバックアップするには、 AnyRec PhoneMoverこのプロフェッショナルなiPhone転送ソフトウェアを使えば、すべてのデータまたは選択したデータを安全にコンピュータに転送できます。iCloudやiTunesとは異なり、完全な制御と柔軟性を提供します。そのため、上書きすることなく、あらゆるデータを転送、バックアップ、復元できます。高速かつ確実に動作し、処理中にファイルに影響を与えることはありません。 iCloudを使わずにiPhoneをバックアップする または iTunes の場合は、[無料ダウンロード] ボタンをクリックして、このソフトウェアをすぐに入手できます。

無料ダウンロードWindowsの場合

安全なダウンロード

  • 1. データをバックアップした後、iPhone で「設定」を開きます。
  • 2. 「一般」に移動し、「iPhoneを転送またはリセット」をタップします。
  • 3. ここで、「リセット」を選択し、「すべての設定をリセット」を選択します。
  • 4.決定を確認し、完了するまで待ちます。
iPhoneの設定をリセットする

9. 直射日光を避ける

iPhoneを直射日光の下や高温の環境に置くと、当然ながら急激に温度が上昇します。iPhoneの過熱を防ぐため、涼しく日陰のある場所に置いてください。

10. バッテリーの状態を確認する

バッテリーが弱っていると、特に頻繁に使用している場合、iPhoneが通常よりも熱くなりすぎることがあります。過熱を防ぐために、バッテリーの状態を定期的に確認し、交換が必要かどうか判断しましょう。

  • 1.「設定」で「バッテリー」に移動し、「バッテリーの状態と充電」を選択します。
  • 2. ここで、「最大容量」のパーセンテージを確認します。
  • 3. 80% 未満の場合は、お近くの Apple Store で交換することを検討してください。
バッテリーの状態を確認する

結論

iPhoneユーザーによくある問題ですが、慌てる必要はありません。過熱です。上記の解決策を試してください。 iPhoneの過熱を防ぐすべての原因と解決策の中で、問題を解決するためにすべての設定をリセットすることに決めた場合は、まず重要なデータをバックアップすることを忘れないでください。 AnyRec PhoneMoverこのツールを使えば、リセットを実行する前にデータを安全にパソコンにバックアップし、連絡先、メッセージ、写真などのファイルを安全に保つことができます。 iTunesを使わずにiPhoneをバックアップする 従来のプログラムもサポートしています。安全で簡単な方法で、安心してデバイスのパフォーマンスを最適化できます。

無料ダウンロードWindowsの場合

安全なダウンロード

関連記事