Warum wird mein iPhone heiß? Gründe und 10 Lösungsansätze

Liam Müller
31. Dez. 2025 / Aktualisiert von Liam Müller zu IPhone

Es ist mehr als nur unangenehm, wenn sich Ihr iPhone ungewöhnlich heiß anfühlt. Dies beeinträchtigt die Leistung, die Akkulaufzeit und sogar die Lebensdauer Ihres Geräts.Warum ist mein iPhone so heiß?„Warum?“, fragen Sie sich vielleicht. Von intensiver App-Nutzung bis hin zu Akkuproblemen – dieser Leitfaden bietet Ihnen 10 effektive Lösungen, um Überhitzungsprobleme beim iPhone zu beheben und die Ursachen für unerklärliche Hitzeentwicklung zu beseitigen. Ob Sie Einstellungen anpassen oder iOS aktualisieren müssen, damit Ihr iPhone wieder sicher und effizient läuft.

Mögliche Gründe, warum Ihr iPhone heiß wird

Bevor Sie das Überhitzungsproblem Ihres iPhones beheben, sollten Sie zunächst die Ursache ermitteln. iPhones sind zwar so konstruiert, dass sie Wärme effizient ableiten, doch bestimmte Bedingungen und Gewohnheiten können dazu führen, dass sie stärker beansprucht werden.

Warum wird mein iPhone heiß? Im Folgenden finden Sie die häufigsten Gründe dafür.

  • Im Hintergrund laufende Apps. Auch wenn Sie sie nicht benutzen, verbrauchen im Hintergrund laufende, aktive Apps Systemressourcen.
  • Intensive App-Nutzung. Das Ausführen ressourcenintensiver Anwendungen wie mobiler Spiele kann Ihr Gerät an seine Grenzen bringen, was zu übermäßiger Hitzeentwicklung führt.
  • Nutzung während des Ladevorgangs. Das Laden erzeugt bereits Wärme, und die gleichzeitige Nutzung führt zu zusätzlicher Belastung.
  • Einwirkung direkter Sonneneinstrahlung. Wenn Ihr Gerät Wärme von außen aufnimmt, kann Ihr iPhone überhitzen und dadurch Leistungseinbußen erleiden. Legen Sie Ihr iPhone daher nicht in ein heißes Auto oder setzen Sie es direkter Sonneneinstrahlung aus.
  • Veraltete iOS-Version. Ältere Versionen weisen Fehler auf, die zu einer erhöhten CPU-Auslastung führen.
  • Schlechte Belüftung in den Gehäusen. Schlecht belüftete Handyhüllen führen zu einem Wärmestau im Inneren, weshalb sich Ihr iPhone nur schwer abkühlen kann.
  • Netzwerkprobleme. Wenn Ihr iPhone Schwierigkeiten hat, die Verbindung aufrechtzuerhalten, erhöht es seine Signalstärke, was zu einer Erhitzung der Komponenten führt.
  • Konflikt bei der Hintergrundaktualisierung von Apps. Funktionen wie diese, zusammen mit Ortungsdiensten, aktualisieren Apps häufig und verfolgen Ihren Standort, was die Prozessorlast und die Temperatur erhöht.
  • Fehlerhafte Apps. Schlecht programmierte Apps können übermäßig viele Hintergrundprozesse ausführen, die zu einer Überhitzung Ihres Geräts führen können.

10 häufige Lösungen, um ein überhitztes iPhone zu beheben

Es ist normal, dass sich Ihr iPhone während der Benutzung erwärmt. Wird es jedoch unangenehm heiß, kann dies auf ein zugrundeliegendes Problem hinweisen. Nachdem wir die möglichen Ursachen betrachtet haben, stellen wir Ihnen nun einige praktische Lösungen vor, um Ihr iPhone abzukühlen.

Nachfolgend finden Sie 10 häufige Lösungsansätze, die Ihnen helfen, Ihr Gerät reibungslos und sicher zu betreiben.

1. Schließen Sie Hintergrund-Apps.

Zu viele gleichzeitig im Hintergrund laufende Apps können den Prozessor Ihres Geräts überlasten und dazu führen, dass sich das iPhone heiß anfühlt. Schließen Sie Apps regelmäßig, um die Systembelastung zu reduzieren.

  • 1. Wischen Sie vom unteren Bildschirmrand Ihres iPhones nach oben, um den „App-Switcher“ zu öffnen.
  • 2. Dort können Sie alle aktiven Apps durchsuchen.
  • 3. Wischen Sie jeweils nach oben, um es vollständig zu schließen.
Hintergrund-Apps schließen

2. Vermeiden Sie die Verwendung während des Ladevorgangs.

Die Nutzung Ihres iPhones während des Ladevorgangs kann dazu führen, dass der Akku stärker beansprucht wird. Dadurch wird Ihr iPhone wärmer als gewöhnlich.

  • 1. Schließen Sie Ihr iPhone an das Ladegerät an.
  • 2. Bitte vermeiden Sie die Nutzung ressourcenintensiver Apps während des Ladevorgangs.
  • 3. Bitte lassen Sie Ihr Telefon ruhen, bis es vollständig aufgeladen ist.

3. Entfernen Sie die Hülle während des Ladevorgangs.

Insbesondere dicke Handyhüllen können im ausgeschalteten Zustand zu einer Überhitzung des iPhones führen. Das Entfernen der Hülle während des Ladevorgangs kann die Luftzirkulation verbessern.

  • 1. Entfernen Sie Ihre Handyhülle, bevor Sie Ihr Gerät aufladen.
  • 2. Stellen Sie Ihr Gerät auf eine ebene, harte Oberfläche.
Entfernen Sie die Hülle während des Ladevorgangs.

4. Nicht verwendete Funktionen deaktivieren

Funktionen wie AirDrop, Bluetooth, WLAN usw., die ständig aktiv sind, erzeugen unnötige Wärme. Wenn Sie diese Funktionen deaktivieren, wenn Sie sie nicht benötigen, kann dies dazu beitragen, ein heißes iPhone abzukühlen.

  • 1. Öffnen Sie das „Kontrollzentrum“, indem Sie je nach iPhone-Modell nach oben oder unten wischen.
  • 2. Schalten Sie anschließend Bluetooth, Wi-Fi und AirDrop aus, falls diese nicht benötigt werden.
  • 3. Das geht auch in den „Einstellungen“.
Nicht verwendete Funktionen deaktivieren

5. iOS aktualisieren

Eine veraltete Version kann Fehler enthalten, die dazu führen, dass sich das iPhone plötzlich stark erhitzt. Durch die Aktualisierung Ihres Geräts gewährleisten Sie Stabilität und Kompatibilität.

  • 1. Öffnen Sie die „Einstellungen“ und tippen Sie auf „Allgemein“.
  • 2. Wählen Sie „Software-Update“.
  • 3. Wenn ein Update verfügbar ist, tippen Sie auf die Schaltfläche „Jetzt aktualisieren“.
iOS aktualisieren

6. Reduzieren Sie die Bildschirmhelligkeit.

Ein helles Display ist eine der Hauptursachen für die Überhitzung Ihres iPhones. Versuchen Sie, die Helligkeit zu reduzieren, um eine niedrigere Temperatur zu erreichen.

  • 1. Wischen Sie von der oberen rechten Ecke nach unten.
  • 2. Zugriff auf das "Kontrollzentrum".
  • 3. Ziehen Sie dort den Helligkeitsregler auf einen niedrigeren Wert herunter.
Reduzierte Bildschirmhelligkeit

7. Hintergrundaktualisierung der App deaktivieren

Die Hintergrundaktualisierung von Apps ist zwar praktisch, um Inhalte auch dann zu aktualisieren, wenn man die App nicht benutzt, sie verbraucht jedoch mehr Rechenleistung, wodurch sich das iPhone schneller erhitzt.

  • 1. Öffnen Sie „Einstellungen“.
  • 2. Gehen Sie zu „Allgemein“ und tippen Sie auf „Hintergrundaktualisierung von Apps“.
  • 3. Wählen Sie „Aus“ oder „Nur WLAN“, um die Last zu reduzieren und unnötige Aktivitäten zu vermeiden.
Hintergrundaktualisierung deaktivieren

8. iPhone-Einstellungen zurücksetzen

Da eine Überhitzung des iPhones auch durch widersprüchliche Einstellungen verursacht werden kann, kann das Zurücksetzen aller Einstellungen zur Lösung des Problems beitragen. Es ist jedoch unerlässlich, vorher Ihre Daten zu sichern, um den Verlust wichtiger Dateien zu vermeiden.

Um Ihr iPhone sicher zu sichern, verwenden Sie daher AnyRec PhoneMoverDiese professionelle iPhone-Übertragungssoftware ermöglicht Ihnen die sichere Übertragung aller oder ausgewählter Daten auf Ihren Computer. Im Gegensatz zu iCloud/iTunes bietet sie Ihnen volle Kontrolle und Flexibilität. So können Sie Daten übertragen, sichern und wiederherstellen, ohne dass diese überschrieben werden. Die Software arbeitet schnell und zuverlässig und stellt sicher, dass keine Datei während des Vorgangs beschädigt wird. iPhone ohne iCloud sichern Oder Sie klicken auf iTunes, um die Software sofort zu erhalten.

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  • 1. Nachdem Sie Ihre Daten gesichert haben, öffnen Sie die „Einstellungen“ auf Ihrem iPhone.
  • 2. Gehen Sie zu „Allgemein“ und tippen Sie auf „iPhone übertragen oder zurücksetzen“.
  • 3. Wählen Sie dort „Zurücksetzen“ und anschließend „Alle Einstellungen zurücksetzen“.
  • 4. Bestätigen Sie die Entscheidung und warten Sie, bis sie abgeschlossen ist.
iPhone-Einstellungen zurücksetzen

9. Direkte Sonneneinstrahlung vermeiden

Wenn Sie Ihr iPhone direkter Sonneneinstrahlung oder einer warmen Umgebung aussetzen, kann es sich natürlich schnell erhitzen. Achten Sie darauf, dass es an einem kühlen, schattigen Ort aufbewahrt wird, um eine Überhitzung zu vermeiden.

10. Überprüfen Sie den Akku auf Probleme.

Ein schwacher Akku kann dazu führen, dass Ihr iPhone, insbesondere bei intensiver Nutzung, stärker als üblich heiß wird. Überprüfen Sie regelmäßig den Akkustand, um festzustellen, ob ein Austausch nötig ist, um eine Überhitzung zu vermeiden.

  • 1. Gehen Sie in den „Einstellungen“ zu „Batterie“ und wählen Sie „Batteriezustand & Laden“.
  • 2. Überprüfen Sie dort den Prozentsatz der "Maximalen Kapazität".
  • 3. Falls es sich um einen älteren als 80%-Standard handelt, sollten Sie einen Austausch in einem Apple Store in Ihrer Nähe in Erwägung ziehen.
Auf Probleme mit dem Akku prüfen

Abschluss

Ein häufiges Problem bei iPhone-Nutzern, das aber keinen Grund zur Panik darstellt, ist Überhitzung. Sie können die oben genannten Lösungen anwenden. iPhone-Überhitzung stoppenVon allen möglichen Ursachen und Lösungsansätzen sollten Sie, falls Sie sich entscheiden, alle Einstellungen zurückzusetzen, um das Problem zu beheben, unbedingt vorher wichtige Daten sichern. AnyRec PhoneMoverMit diesem Tool können Sie Ihre Daten vor dem Zurücksetzen sicher auf einem Computer sichern und so Ihre Kontakte, Nachrichten, Fotos und andere Dateien schützen. Es ist die kluge Wahl. iPhone ohne iTunes sichern und anderen herkömmlichen Programmen. Dank der sicheren und einfachen Handhabung können Sie beruhigt sein und gleichzeitig die Leistung Ihres Geräts optimieren.

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